Estou a ler um livro muito interessante que se chama " O ponto de equilíbrio". Acabei um capítulo que trata justamente sobre as mudanças de hábito que se fazem necessárias para que tenhamos uma vida mais leve e feliz.
A leitura caiu como uma luva para o momento que estou vivenciando neste feriado. Frustração comigo mesma por não realizar as coisas que, há tempos, planejo. Chateação por nunca conseguir atingir uma meta boa nos estudos, por não estar fazendo teatro como eu gostaria etc etc. E muita raiva de mim mesma por me permitir respirar e viver em função dos outros.
É muito triste quando sua auto-estima está lá embaixo. Por mais que as pessoas ao seu redor te encham de elogios, nunca basta, o processo é interno e demasiadamente complexo (ao meu ver, pelo menos quando você está mais fragilizado, olhando de fora tudo parece ser mais fácil). Em suma: o buraco é mais embaixo.
Uma das coisas que me surpreenderam foi a constatação que nossos gestos habituais influenciam muito na maneira como nos sentimos. Corpo físico espiritual estão de certa forma tão ligados que hábitos cotidianos interferem sobremaneira nos nossos sentimentos. Dou meus exemplos: fui me tornando, ao longo do tempo, uma pessoa insegura e medrosa, minha postura, deste modo, encontra-se bastante curvada. Passo 7h do meu dia trabalhando e parece que tem um peso enorme nas minhas costas. Eu simplesmente não consigo ficar com a coluna ereta e trabalhar.
Ao contrário de mim, pessoas que possuem uma postura mais adequada denotam coragem para enfrentar o mundo e, mais uma vez, cito um exemplo bem próximo a mim: meu namorado. A postura dele é tão reta andando que lhe confere um ar de abertura a conversas e brincadeiras, demonstra confiança e aceitabilidade e é assim justamente que ele é. É impressionante como as pessoas nos param para falar com ele, mesmo que não tenhamos nos dado conta que algum conhecido nosso esteja por perto.
Tais constatações me fizeram querer, também seguindo as 21 dicas contidas no livro, mudar de hábitos para me tornar uma pessoa mais segura e feliz. E tenho certeza que um dos meus maiores desafios será justamente a coluna ereta. Postura!
